恋愛セラピー塾 ご報告♪

デート普及委員会 委員長のサカスです。
海外遠征中の部長に代わり、講座の開催報告です。

昨日、2月12日(金)に

”そのままのあなたでいいんです。
自分を愛することからはじめよう”


と題して「癒しの恋愛セラピー塾」を開催しました。

講師は、
包み込む雰囲気と素敵な声で皆をハッピーにしてくれた三上弘恵さんと
チャーミングな笑顔で皆をリラックスさせてくれた明石恵美さん。

今回は、三上さんご本人からのレポートを掲載します!
(このレポートだけでも十分に学びがある内容を提供してくれました!)

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開催報告です。
遠くからの参加者もあり、年齢も幅広く、
グループシェアを中心に和やかに始まりました。

■ファーストステップ「気づく」

まずは、自分を知るということで
理想の姿と現状、その自分をどのように感じているか?
感情面にフォーカスします。

ボジティブとネガティブの間を行ったり来たりしている自分の心の状態を、
過去の行動から客観的にみてゆきます。

スキルやテクニックといった、外面的なことだけを磨いても限界があります。
義務感や、○○ねばならないで、頑張ることを続けると、
苦しくなってくたびれてしまいます。

今のまま、そのままの自分を受け入れることから始めましょう。
自分の内面へ目を向けることが大事です。

内面を見ると、恋愛をしたいと思っていながらも、実は怖がっていたり、
自信がないために、その自分を認めたくなくて逆の行動をとる自分に気づきます。

ネガティブな感情を、ダメなものとして排除するのではなく、
まずは、そのネガティブを認めて受け入れてゆきます。これがなかなか難しいのです。
ネガティブな感情を受け入れられなかったり、
感情を感じようとすると、思考が邪魔をして感じなくなったりします。
抵抗が現れてくるのです。
恋愛にブレーキをかけている真の問題に気づいていきます。

そのブレーキとなる感情を、EFTというセラピーを使って癒し、解放していきます。
体のいくつかのツボをトントンとたたきながら、問題を言葉にして言っていきます。
ドンドン軽くなっていく人、変化を感じられた人、あまり変わらない人、様々でしたが、
自分の感情や思い込みに気づくことができます。



■そして、後半は引き寄せの法則を学びました。

自分が思っているものを引き寄せるというものです。
どんなものを引き寄せたいかということで、理想のデートをイメージしました。

リラックスした中で、未来の楽しんでいる幸せな自分を感じます。
パートナーの存在を認め感じます。
笑顔でにこやかにイメージする人、リラックスしている人、
イメージがしにくかった人、それぞれのイメージを体験しました。

未来の素敵なデートの場面をイメージすることで、自分がどんなに愛に溢れていて、
幸せで満ち足りているか感じることができました。
とっても幸せな体験です。

■今回は2つのことを学びました。

1.ネガティブは気づきのサイン、EFTで解放する。
2.自分が引き寄せたい現実をイメージする。日々その感情を感じる行動する。

セミナーだけではなく、
今後、毎日引き寄せたいことを楽しみ、ネガティブにも気づくことで、
「恋の引き寄せハッピー日記」を書いていきます。

今後の自分の変化、成長が見られる自分だけの宝の気づきノートになっていくでしょう。
楽しんで続けてみましょう。


■感想■
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EFTをやったのは初めてでしたが、今日はこれをすることによって
忘れていた前向きに生きる自分、自分を自分で満たすこと、
満たされている喜びを、あらためて気づくことができました。

人間は、すぐ忘れるんだなぁと実感しました。でも・・・、
こうやって何度でも気づけばよいのだなぁと思いました。
感謝です。(女性 MUさん)
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自分が持っているネガティブ感情を知る事ができ、又その感情を
受け入れる手放す方法を知る事ができたので、
ぜひ活用してみたいと思います。
ありがとうございました。(女性KYさん)
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「こわい」とか「悲しい」とかいう感情の原因が
自分の内側にあると分かってびっくりした。
楽しいデートのイメージング中は、とても穏やかで幸せでいられたので
また自分でもやりたいです。(女性 Mさん)
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漠然とした思いが言葉にすることで少し明確になったような気がする。
自分の悩みがそれほど深刻でないように思えてく。(男性 Hさん)
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恋愛をすると、とっても嬉しかったり、幸せで
何でもできる気持ちになれるのが大好きなんだけど、
反面、失敗すると全てが否定された気持ちになって、
うまくいってる恋愛以外のこともダメになる。
そうなってしまうのが怖くて傷つくのが怖くて、自分にダメだしするのがイヤで、
恋愛から遠ざかっていたのだと気づいた。
最後のイメージングがとっても気持ちよくなって、
締めにとっても良いなと思った。(女性 まつじゅんさん)
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日々流れがちとなりますが、一度立ち止まり、
今の自分の気持ちを観る事が大切と思いました。(男性  U.Yさん)
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心の解放がわかりやすく説明されていたと思います。
ワクワクドキドキが実感できました。最後のイメージングは良かったです。(女性 なおみさん)
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今は恋愛もですが、仕事の問題がウエイトを占めています。
しかし、今回このセミナーに参加して、恋愛のみならず、
他の日常の問題にも応用することができることに再度気づきました。
一度習ったとしても使用しなければ宝の持ち腐れなので、できることからやっていきます。
まずはハッピー日記を書いていくようにします。
今日を境に、恋愛も仕事も楽しくやっていくぞ〜という思いを持ちました。
ありがとうございます。(男性 ハマーさん)

| 【文化会系】癒しの恋愛セラピー塾 | 21:14 | - | -
癒しの恋愛セラピー塾開催しますっ

部活道恋愛部部長キャリーです。
誕生日から一夜明け、今日からは誕生日月間として自分を楽しませる事、
人と楽しむことを一層意識していきまーす!

さて、そんな中、ちょっくらキャリーは1月末から3月初旬まで

恋愛部世界征服の為の修行に行ってまいります。

場所はアラブ首長国連邦やインド。

つーわけでキャリー不在ですが恋愛部はやります。
いつも大人気のJAZZでもどう?に加えて

今回2月に初講座でお目見えするのは
心の救急箱と言われるEFTを使った「自分を愛すること」を大切にしたい
講座です。EFTとは自分の体のツボをトントンしながら自らを癒す新しい
方法として認知度があがっているもの。

今回キャリーがお伝えしたいのは

「今のままのあなたでいい!」

ということ。
なんだか世の中 婚活だの、就活だのまるで私たちが誰かに
よって査定されるようなことがよくあります。
よく考えたら「お互いの条件に合うか合わないか」だけの話なのに
断られたらがっかり。

自分はダメなんじゃないか

なんて思ったりしません?
そんなこたーないんです。

なんでダメなの?

というと意外にその答えは自分の中にあったりするんです。
キャリーもそう。
フレンドリーに見えてどこか臆病だったり、今一歩前に出られない
自分がいたわけです。
それには自分自身気がつかない恐れや傷があったりする。
だったらそれをなんとかしちゃおう!

というわけで心の救急箱EFTの三上先生にお願いしました。
心の救急箱はいつでもどこでも簡単に自分を癒せるので
赤い羽根共同募金の活動の一つとしてストレスやそれに伴う
身体の不調を誰でも簡単に癒せます。
3歳の子供からお年寄りまで誰でも出来るEFTはキャリーも
たまーにイライラしたら自分でトントンして癒しています!
まずは自分が内側から元気になることが一番です!




癒しの恋愛セラピー塾
〜そのままのあなたでいいんです。
   自分を愛することからはじめよう〜


 恋人が欲しいけど、見つからない。
好きな人がいるけど、告白する勇気がない。
新しい恋をしたいけど、過去の恋愛に関わる感情が邪魔をする。
好きな人が出来るんだけど、いつも同じパターンで上手くいかない。
何故か人間関係がうまくいかない。
恋愛に限らず大切なことは、「自分自身を知り、大切にする」事です。
-------------------------------------------------------------
理想のパートナーを引き寄せるステップ1
【日 時】 2010年2月12日(金) 19:00〜21:30 
【場 所】 広島市まちづくり市民交流プラザ 北館5階
      http://www.eft-japan.com/level1_mikami_aug.html
【受講料】 3,500円
【講 師】 三上弘恵、明石恵美(心の救急箱EFTインストラクター)
【持参物】 お気に入りのノート1冊
      (キラキラを付けたり、可愛くしたり、
      見ているだけで楽しくなるノート等)
【参加対象】訓恋生向きですがパートナーとの関係を良好にしたい方。
       男女OK。
       連続講座ですが各回単発参加OKです。 
【内容】 ・自分を知る
           ・ネガティブ感情のメッセージを受け取る
           ・感情の解放(癒し)
           ・引き寄せの法則とは
           ・引き寄せ力アップ
-------------------------------------------------------------
<講師より>
恋愛に限らず、望む状態と現状の差って
少なからずあると思います。
あなたに何が起こっているのでしょうか?

「なぜダメなんだろう?」と自分に足りないものを
探すかもしれません。
しかし、必要なものは見た目や立ち振る舞いの
スキルだけではありません。

自分自身の心の声に耳を傾けることです。
あなたはその答えを、実は知っているのです。

心のブレーキになってる大切な感情に気づき、
ある方法で、自ら抑えている重りを
自分自身で取り除くことができます。

自らの手で、パートナーや周りの人との関係を
築きましょう!

| 【文化会系】癒しの恋愛セラピー塾 | 14:14 | comments(0) | -
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